如何自我诊断甲状腺是否肿大?

　　甲状腺肿大是一种常见的形态性病变，甲亢、甲状腺结节、甲状腺炎等患者均可出现甲状腺的肿大，日常中很多食物也是可以致甲状腺肿的。甲状腺肿大分为正常肿大和异常肿大。正常肿大，无临床意义的单纯性甲状腺肿大，比一般人的甲状腺大一点而已，其甲状腺功能是正常的，激素测定是正常的。

　　如何自我诊断甲状腺是否肿大?

　　准备个镜子，脖子稍微抬高，后仰，让脖子可以充分展现在镜子前。对着镜子，看看甲状腺的位置是否有肿大，两侧是否对称、是否有一侧偏大的情况。

　　将食指、中指、无名指，三个手指头并拢，从脖子中间沿着两侧，从上到下轻轻触摸，看有无结节、肿大。咽口水时，再摸一摸甲状腺对应在脖子上的位置，看看能不能摸到硬硬的小结节，或者软软的小鼓包、小肿块。

　　甲状腺肿大可分为三度，正常甲状腺是看不到也摸不到的。

　　Ⅰ 度：看不到甲状腺，但是可以摸到。做吞咽动作时，肿块可随颈部上下移动。

　　Ⅱ 度：甲状腺肿大既可以看到，也可以摸到，但在胸锁乳突肌之内。用力把头转到一侧，就可以看到或摸到那条硬硬的胸锁乳突肌了。

　　Ⅲ 度：甲状腺肿大超过胸锁乳突肌外缘。

　　阎琦主任提醒：若是能摸到，那么你需要去医院检查下甲状腺了。

　　容易引起甲状腺肿大的食物：

　　豌豆和花生：长期食用豌豆、花生等有可能引起甲状腺肿大，这些食物能产生一种5-乙烯-2-硫氧氮五环的物质，此种物质有致甲状腺肿大的作用。

　　大豆：久食大豆还可妨碍肠道内甲状腺激素的多重吸收，使甲状腺激素在粪便中丢失增多，继而引起甲状腺激素的相对不足。

　　萝卜：萝卜中含有硫脲类的致甲状腺肿的物质，有引起甲状腺肿的作用。

　　温馨提醒大家：在平时偶尔吃几次也是没关系的，但是不要长期大量食用哦。引起甲状腺肿大患者可以到内分泌科就看看去，早检查，早诊断，早治疗，病情才不会更加严重。