甲亢病人适合吃哪些食物?

　　甲亢患者在生活中很常见。患甲亢后，饮食护理更为重要。因为甲亢本身属于内分泌性质的疾病，饮食上的不当，很容易造成病情加重，反复，药物效果不佳，所以甲亢病人适合吃哪些食物?甲亢病人饮食指南有哪些?成都甲状腺董云医生整理了甲亢病人比较适合吃的食物

　　甲亢病人适合吃哪些食物?

　　1、一般的饮食原则是吃高维生素和营养鸡蛋，淡水鱼等稀释蔬菜和水果。同时，要懂得滋养阴和脾，如银耳，蘑菇，贻贝，燕窝等。

　　2、甲亢患者饮食调理的目的。

　　甲状腺功能亢进是代谢很高的疾病，代谢率增加，蛋白质的水解增强。它需要提供富含营养的饮食，以补充消耗，改善全身营养状况。甲状腺功能亢进症患者应该节食甚至不吃辛辣食物;吃含碘的食物，如海带，海藻和其他海鲜;少喝茶，喝咖啡，不喝酒，不吸烟。

　　3、保证热量供应。

　　甲状腺功能亢进症患者需要的热量比同龄人高。为了避免一次过量摄入，可以增加用餐次数，或者在早餐和晚餐后约2小时吃一点水果和零食。通过增加热能供应，让身体的代谢以后恢复正常，蛋白质降解减少。随着病情稳定，症状缓解，有必要调整供热量并逐渐恢复正常的供热量。

　　4、合理添加蛋白质。

　　甲状腺功能亢进症患者应注意增加蛋白质和食物摄入量，但增加量应基于豆类，牛奶和鸡蛋。避免食用大量肉类，尤其是牛肉和羊肉。因为肉具有刺激兴奋的作用，它可以加剧潮热和出汗等症状。因此，每日肉类消费量不应超过50克。

　　5、增加矿物质和维生素。

　　特别注意补充钾，钙和镁等矿物质。多吃些食物，如谷物，肝脏，鱼，蛋黄，大豆，香蕉和橙子。新鲜蔬菜每天不少于500克，多吃新鲜水果，如黄瓜，西红柿，豆类，西瓜等。但是，含有过多植物纤维的食物，如芹菜和韭菜，应该少吃。

　　甲亢病人适合吃哪些食物?甲亢病人要选择合适的食物外，同时也要饮食规律，少食多餐，减少外出就餐次数和刺激性食物，戒烟，少饮酒。成都甲状腺董云医生提醒：在饮食的基础上，生活方式调整也是促进甲亢康复和防止复发的重要环节。平时要调整好自己的情绪，保持乐观向上的心态，正视病情，按时服药和随访，注意排解不良情绪，培养兴趣爱好，多和亲朋好友沟通交流。

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