甲减病人饮食上要注意什么?

　　甲减是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。如果甲减没有及时治疗，还会影响患者的工作和生活，因此需要引起重视，那么甲减病人饮食上要注意什么?患上甲减后，除了积极治疗以外，日常护理以及饮食调理也十分重要，需要注意患者的饮食，才能够有效改善疾病带来的不良症状。

　　甲减病人饮食上要注意什么?

　　1、甲减患者需要注意饮食的清淡，少吃含盐量过高的食物。因为部分甲减患者会出现粘液性水肿，如果食物中加入太多食盐，容易导致水肿加重。生活中需要注意少吃咸菜，咸鱼等食物，可以适当添加低钠盐。

　　2、甲减患者需要多进食富含蛋白质以及热量高的食物，这样可以调节甲状腺，帮助甲状腺组织恢复正常。在生活中，建议多进食蛋制品、鱼肉、豆制品、牛奶等，有效补充营养物质。

　　3、甲减患者需要摄入富含维生素的蔬菜和水果，例如柠檬、菠菜、西柚、猕猴桃、香蕉等，还可可以适当多进食芡实、枸杞子、百合、香菇等食物，可以帮助调理身体。另外，高纤维的食物也要多吃，例如粗粮、绿叶蔬菜，以高热量，高蛋白，多维生素的饮食为主，不要吃生冷的食物。

　　4、甲减患者不能进食辛辣刺激性食物，例如酒、辣椒、花椒、葱姜蒜等，这些食物容易对身体造成刺激。另外，过于寒凉的食物需要忌口，例如鲢鱼、虾、蟹等，寒凉的食物容易导致甲减加重，对病情的康复不利。

　　5、部分甲减患者会出现高血脂症，在饮食上需要注重低脂肪和低胆固醇。含胆固醇过高的动物脂肪或者肥肉都需要忌口，以高热量，容易消化的饮食为主，采用少吃多餐的方式。可以多进食乳制品，蛋类以及瘦肉，但部分肉类食物含有的脂肪物质较多，建议少吃。

　　甲减病人饮食上要注意什么?在饮食上面也需要多加吃一些新鲜的水果和蔬菜，水果蔬菜里面含有的维生素含量是非常高的，多吃这类食物，还可以补充自己体内缺少的维生素成分让自己的身体变得更健康。生活中还应该尽量少熬夜，早睡早起，适当的进行一些运动，但是也不能太过于剧烈运动，否则也有可能会加重自己的病情。

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