得了甲状腺结节如何饮食比较好?

　　得了甲状腺结节，如何饮食比较好?事实上，甲状腺结节的产生与饮食有一定的关系，但是关系不大!

　　甲状腺结节指的是甲状腺里面长了新生物，形成一个个的结节，甲状腺结节并不是一个准确的诊断，因为甲状腺结节的种类非常多，可以是甲状腺囊肿，可以是良性的结节，可以是甲亢，甲状腺腺瘤，甲状腺癌等等。

　　我们要明确甲状腺结节的性质，然后才能指导患者的饮食!

　　(1)大脖子病

　　地方性甲状腺肿，以前老百姓俗称为大脖子病，主要是因为缺碘，导致甲状腺功能紊乱，出现甲状腺的结节。随着加碘盐的普及，现在已经很少见到这样的患者了，如果确诊是缺碘导致的甲状腺肿，可以适当补充碘，吃加碘盐，或者多吃富含碘的食物，例如海带，紫菜等等。

　　(2)甲亢

　　甲状腺功能亢进的患者，需要接受治疗，主要的治疗手段有三种，分别是药物，手术，放射性碘治疗。吃药治疗的同时，还需要低碘饮食，吃专门的不含碘的盐，少吃富含碘的食物，例如海带，海蜇，紫菜，鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等等。

　　甲亢的患者，代谢活跃，基础代谢率高，营养消耗大，患者虽然吃得多，却出现消瘦的情况。所以，甲亢的患者要注意补充营养，保证充足的营养。多吃一些高蛋白的食物，例如鸡蛋，鸡肉，鱼肉等等。

　　(3)良性的甲状腺结节和甲状腺癌

　　大部分的甲状腺结节是良性的结节，还有极少部分是甲状腺癌。对于这些患者来说，并不需要特别的饮食治疗，与饮食没有太大的关系，正常的饮食，规律作息就可以了。如果是良性的结节，只需要定期复查彩超和甲状腺功能。如果是恶性的结节，大部分需要手术治疗。

　　甲状腺结节的生活调理

　　对于典型良性的甲状腺结节，完全没有必要进行药物干预或手术治疗，定期复查，随访情况即可。那么生活上应该如何注意呢?饮食调理应该如何注意呢?

　　很多朋友会从网上搜各种各样的饮食指南来看，但实际上，如果是良性的甲状腺结节问题，保持健康的饮食就可以了，为身体适量补充蛋白质，多吃富含维生素的新鲜蔬果，注意饮食结构的均衡搭配，少吃辛辣刺激性食物，少吃油炸、烧烤等不健康甚至有致癌风险的食物，戒烟酒，这些饮食习惯，不但对于控制甲状腺结节是有益于健康的饮食，是保持身体健康的基础之基础，不管有没有甲状腺结节，都值得我们去好好遵守。

　　再来说下补碘还是控碘的问题，很多介绍关于甲状腺结节饮食调理的文章都会强调“碘”，有的说要多补碘，有的说要少吃碘。

　　碘作为合成甲状腺素的一个重要元素，对于甲状腺结节的患者，到底该“补”还是“控”呢?实际上，对于良性的甲状腺结节朋友，如果促甲状腺素指标也完全正常，完全没有必要纠结补碘还是控碘的问题，正常饮食即可。

　　对于碘到底是补，还是控，还需要根据实际情况来具体分析，比如说同样是有甲状腺结节，同时还存在甲低情况的朋友，通常认为补碘有利于促进甲状腺素合成，有利于甲低的控制，但实际上，这也仅仅是针对缺碘导致的甲低效果比较明显，而对于其他原因导致的甲低问题，补碘对于疾病的治疗和改善，并没有明确的效果。

　　因此，补碘还是控碘，如果没有明确的缺碘或碘过量问题，完全不必太过纠结，归根结底，还是均衡营养 重要。